Физические упражнения для лечения боли в спине решают различные задачи. Если боль вызвана спазмом мышц, то лечебные упражнения будут направлены на снижение тонуса в спазмированных мышцах. Если причина боли ущемленный корешок – выполняются упражнения, снижающие компрессию корешка.

В период обострения боли в спине рекомендуется заниматься лечебной физкультурой только индивидуальным методом с физическим терапевтом, чтобы физическая реабилитация способствовала процессу выздоровления. При выполнении упражнений специалист придерживается некоторых обязательных правил. Мышцы спины должны быть прогреты. Достигается это с помощью подготовительных упражнений. Для этого также назначаются физиотерапевтические процедуры. Упражнения должны быть подобраны индивидуально, с учетом не только основных проблем, но и с учетом сопутствующих заболеваний, травм и особенностей развития организма. На протяжении всего восстановительного лечения, физический терапевт обсуждает с лечащим врачом тактику и методику лечения.

Боль в спине часто является хроническим процессом. Выполнение упражнений при этом должно быть ежедневным. Разработкой такого персонального комплекса также займется Ваш физический терапевт.

Основной задачей лечебной физической культуры, в данном случае, является профилактика частых обострений и формирование правильного стереотипа движений. Достаточно заниматься лечебной физкультурой ежедневно в течение 30-40 минут.